[ИГВИН]

спектральный состав искажений не менее важен чем их уровень

Согласен. Я бы даже сказал - важнее.

по мере роста емкости зарядный ток не только выше но и острее . Питание будет насыщаться высшими гармониками(грязью)

Посмотрите внимательно - в той фазе (с малой емкостью), где малая амплитуда броска, фронт круче, а следовательно помеха широкополоснее.
Так что всё не так однозначно , и последующее утверждение не факт.

весь эфект якобы от лучшего сглаживания 50гц пойдет коту под хвост.

Как раз пологий фронт помехи важнее её амплитуды.
Собственно, все эти графики я выложил благодаря вашему утверждению, что

Грязь создает не сам конденсатор своими свойствами, а те огромные зарядные импульсы с богатым спектром помех, которые образуются от его большой емкости.

В ответ я показал, что
а) огромных зарядных импульсов нет, наблюдается умеренный их рост;
б) спектр помех с конденсатором намного бОльшей емкости Уже (уж по крайней мере НЕ ШИРЕ).
То есть благодаря вашему замечанию были выявлены некоторые типичные заблуждения, что несомненно полезно.
Не надо бояться применять большие номиналы емкостей, если делать это осознанно, а не по принципу "кашу маслом не испортить". Всегда есть определенный оптимум, его и следует находить.
________________________

Эксперементируя с БП МС-корректора уменьшил бумажную емкость с 10мкф до 4мкф (тип кодера тот же). Удивился результату ,как будто пелена спала.Эффект еле заметный,но достаточный чтобы запомнить и понять как бывает, обратно менять ничего не стал.А ведь не попробовал бы,так гничего и не узнал бы.

Это частный результат, хотя и заслуживающий внимания.

А Вы говорите 200.

А просадки до 160V, с амплитудным 300, это нормально?

Ну тут Вы уже сами на все ответили Конечно никаких 70А , в таких БП не бывает,даже уменьшив рез-т на порядок --7А и тут Ваш 6ц4 будет светиться как лампочка Ильича,впрочем как и при 1A тоже.

У меня нет бц4, и пока не предвидится (смайлик). Но законы электротехники одинаковы.
Ну а делать можно по разному, и с малыми конденсаторами тоже. Всегда выбираем меньшее зло, руководствуясь слухом.
Просто, прежде чем нарушать законы, надо их знать. Надеюсь вопрос закрыт.